Triathlon e Ironman. La psicologia del triatleta

Per approfondire il mondo degli atleti di triathlon ironman, ho costruitoun questionario e ho raccolto alcune risposte. Questo ci permette diconoscere più da vicino le motivazioni che affascinano le persone adavvicinarsi a questo tipo di disciplina considerata estrema. L’ironmanprevede 3,8 km di nuoto, 180 km di bicicletta e la maratona di corsa apiedi (42,195 km).
Rispetto al senso di essere ironman, alcuni atleti hanno evidenziato aspettiinerenti le capacità mentali di perseguire uno sforzo prolungato nel tempoe le conseguenze relative, tipo la capacità di saper soffrire, di saperautoregolare le proprie energie, lo sperimentare nuove emozioni. Dalleloro risposte emerge che le potenzialità dell’essere umano sono inimmaginabili,si scopre per caso di essere portati per qualcosa per la quale siamodisposti a investire in tempo, fatica o danaro.
Gli atleti vanno alla ricerca di sensazioni positive e di benessere, ed allaricerca della sfida, per verificare quanto si è capaci a perpetrare uno sforzonel tempo. Gli atleti considerano l’importanza del fattore mentale,affermando che non basta solamente l’allenamento fisico, ma è opportunosviluppare anche aspetti mentali, quali la caparbietà, la tenacia, ladeterminazione e questi aspetti poi saranno utili anche per la vitaquotidiana; infatti, essi permetteranno di saper gestire e affrontaredeterminate situazioni considerate difficili.